ルナサンダルで朝ラン。

今日は終戦記念日。

靖国方面は、どうなっているのか気になるが午前中から用事があるしフクラハギの調子が悪いので軽く短距離で終了。

フクラハギについてはストレッチ不足か、走り方かまたはその両方か。

今度トレーナーに相談してよう。

▲ 走っている時は、フクラハギも気にならない。

歩いたり、階段を登ったりすると痛みが走る。

いつもより、入念にフクラハギを伸ばす。

▲ 5km

今日は隅田川沿いから浅草を抜ける、私のお手軽ルート。

目標

今月の目標/実績:130km/92.0km

今月目標まで残り:あと38.0km

1日目標:2.4km

粛々と。

今日も絶好調!

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら