ルナサンダルで朝ラン。
今日は終戦記念日。
靖国方面は、どうなっているのか気になるが午前中から用事があるしフクラハギの調子が悪いので軽く短距離で終了。
フクラハギについてはストレッチ不足か、走り方かまたはその両方か。
今度トレーナーに相談してよう。
▲ 走っている時は、フクラハギも気にならない。
歩いたり、階段を登ったりすると痛みが走る。
いつもより、入念にフクラハギを伸ばす。
▲ 5km
今日は隅田川沿いから浅草を抜ける、私のお手軽ルート。
目標
今月の目標/実績:130km/92.0km
今月目標まで残り:あと38.0km
1日目標:2.4km
粛々と。
今日も絶好調!