【睡眠ログ@2017/06/15】

おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

昨日は、親指シフト道場の終了が22:00と遅かったのですが、自宅から徒歩5分のところで開催だったので、帰宅はとても楽でした。

なんと仙台から、受講しに来ていた方もいらっしゃいました。

快眠度48%

なんだ全然快眠してないです。
一度急降下して急上昇して急降下。

飛行機なら怖くて椅子に掴まってます。
どうすると快眠度が上がるんだろうか。

体感的には目覚めは普通です。

アルコールは無し。

体重

増加傾向。

血圧

血圧はよし。

父親が、血管系の病気やっているので、気をつけないといけません。

まとめ

どうしたら快眠度があがるのだろうか。

まとめじゃなくて、つぶやきだ。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。