【睡眠ログ＠2017/06/14】

おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

 

昨日は寝る前に、色々と考え事をしてしまったせいか、寝付きがあまり良くなかったようです。

快眠度も59%

眠りが浅い時間帯に、いびきもかいてます。

なんで4時台が一番眠りが深いだろう。

アルコールは無し。

体重

おっと

いきなり増加。

昼に焼肉をがっつり食べました。

血圧

血圧は服薬前で、この数字なら安心。

まとめ

上手くいかない事があっても、くよくよしない。

安眠第一。