【睡眠ログ@2017/06/13】

今日の睡眠ログです。

睡眠ログ

昨夜は会食して帰宅が10時頃になりました。

アルコールの摂取は控え目にしましたが、やはり影響がでます。

おっと、イビキもかいてます。

でも快眠度は73%

実感は少し頭が重いです。

体重

100g増えた。

寝る前のスーパーカップがあった割には、増えてないです。

血圧

何故かいい感じの血圧

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。