春山 充 
良い習慣を身につけて、意志の強い男になると決意して毎日ルナサンダルで走っている50歳。最近は素足でも走っている。
昨日はどんな日
昨日は、経営計画発表会に参加して下さった銀行さんにお礼参り。
朝、シャッターが開く前に待ち伏せ。
▲ 父親の頃からお付き合いしている銀行さん。
このあともう一件行った。
その後は、フクラハギの調子が絶好調すぎて困ったので、錦糸町丸井のラフィネでマッサージしてもらう。
今日のランニング
▲ 今日の観察
今日もとくに異常なし。無精髭が伸びてんな。実は髭剃り嫌い。
▲ 今日はペースも距離も落として、足を休ませよう。
なぜか、素足でいつもより走ってしまったけど。
▲ 5.1km
ガーミン220Jのバッテリーのもちが悪くなってきた。
Apple Watch３が欲しい、Apple Watch３が欲しい。
使っているアプリ
使っているガジェット
今日の気付き
いつも気が付くとかなりのペースで走っていて、かなりきつい状態で走っている。
意識的にペースを落として走ると、逆に力まないで走れる。
おやすみモードのつもりがいつもと同じペースで走っていることもあった。
目標
今月の目標/実績：200km/94.0km
今月目標まで残り：106.0km
1日目標/1日平均:6.7km/7.2km
素足ラン累積：46.7km
今日も絶好調！
Apple Watch３が欲しい（しつこい）