春山 充 
良い習慣を身に着けて、意志の強い男になりたくて毎日ルナサンダルで走っている。最近は素足でも走っている50歳。
一昨日、昨日は社員と個人面談。
なんだかんだで、もう1年以上やってるかな。
初めた当初は、お互いなに話していいかわからなくて、時間内なにも話さずにお見合いという事もあった。
いまでは、お互い色々と話せるようになった。
長く続けるのが大切だと実感。
今日のランニング
▲ 今日の定点観測
寝癖がついてる。
▲ 歩きながらの自撮り
なかなか難しい。
▲ 7.8km
使っているアプリ
使っているガジェット
今日の気付き
昨日は早く寝た。しかし、夜中に何度も目を覚ました。
なんかリズムに乗れない。そんな時は変にリキんでいる。
上半身の力を抜いたら、重心が随分と低かった事に気づいた。
リキんじゃ駄目。
目標
今月の目標/実績：200km/67.2km
今月目標まで残り：132.8km
1日目標/1日平均:6.7km/7.5km
素足ラン累積：37.5km
今日も絶好調！
今日は納骨だ！！