良い習慣を身に着けて、意志の強い男になりたくて毎日ルナサンダルで走っている。最近は素足でも走っている50歳。

一昨日、昨日は社員と個人面談。

なんだかんだで、もう1年以上やってるかな。

初めた当初は、お互いなに話していいかわからなくて、時間内なにも話さずにお見合いという事もあった。

いまでは、お互い色々と話せるようになった。

長く続けるのが大切だと実感。

今日のランニング

▲ 今日の定点観測

寝癖がついてる。

▲ 歩きながらの自撮り

なかなか難しい。

▲ 7.8km

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
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使っているガジェット

今日の気付き

昨日は早く寝た。しかし、夜中に何度も目を覚ました。

なんかリズムに乗れない。そんな時は変にリキんでいる。

上半身の力を抜いたら、重心が随分と低かった事に気づいた。

リキんじゃ駄目。

目標

今月の目標/実績:200km/67.2km

今月目標まで残り:132.8km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:37.5km

今日も絶好調!

今日は納骨だ!!

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら