1/15の日記
10時頃の北陸新幹線に乗って佐久平へ。
駅前の蕎麦屋で昼食。
いざ、経営計画発表会へと。
1年に1度、社長の思いを社員に伝える大切な会。
いい話が聞けました。
うちの会社も9月に開催します。
いまから楽しみ。
体重・体脂肪
体重:62.0kg
体脂肪:17.8%
最近すこし緩んでますな。
気をつけないと。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
1/15の裸足ランニング
▼ 0km
朝から出張だったので、走る時間を確保できず。
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
いつもムーブが足りないなー。
よし何とかしよう。
まとめ
最近、飲み会が多かったり、家でもお酒を飲み過ぎたり。
生活のリズムが乱れてます。
リズムを取り戻さないと。