【睡眠ログ@2017/06/18】

おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

昨日は土曜日

妻と夕飯たべながら、ワインを一本

スペインの白ワイン。

人形町のワイン屋さんまで、子供乗っけてママチャリで買いにいきました。

ご近所感満載。

近所にまともなワインを買える店がなかったので重宝してます。

昨夜も10時に寝れました。

夜中の2時頃、顎に足蹴りを子供にくらって目を覚ましましたが、あとは概ね安眠。

快眠度78%

睡眠時間もほぼ7時間

昨日はパーソナルトレーニングだったので、多少筋肉痛でしたが、目覚めもスッキリ。

 

体重

なんだ一気に増加!

血圧

 

やや高めだけどよし。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。