1/6の日記

天気も良かったので、裸足で走る事にしました。

自分の調子に正直に。

無理をしない程度にリラックスして。

なかなか楽しく走れたかな。

体重・体脂肪

体重:61.7kg

体脂肪:18.2%

変化なし。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
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ランニング

1/6の裸足ランニング

▼ 8.64km

あれ?

ログが消えてる。

なんだなんだ。

なんだかApple Watchだと安定しないな。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

やった!

久しぶりに閉じた。

まとめ

裸足でリラックスして走る。

なかなか楽しいです。

追い込むというかは、姿勢を意識したりして、楽に軽く走れるポイントを探して走りました。

この調子で続けていきましょう。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら