裸足でリラックスして走る事が出来きました【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

1/6の日記

天気も良かったので、裸足で走る事にしました。

自分の調子に正直に。

無理をしない程度にリラックスして。

なかなか楽しく走れたかな。

体重・体脂肪

体重:61.7kg

体脂肪:18.2%

変化なし。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
posted with ポチレバ

ランニング

1/6の裸足ランニング

▼ 8.64km

あれ?

ログが消えてる。

なんだなんだ。

なんだかApple Watchだと安定しないな。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

やった!

久しぶりに閉じた。

まとめ

裸足でリラックスして走る。

なかなか楽しいです。

追い込むというかは、姿勢を意識したりして、楽に軽く走れるポイントを探して走りました。

この調子で続けていきましょう。

昨日のブログ更新

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    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。