おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。
睡眠ログ
昨日は、こんな事があって、寝る直前まで活動していたせいか、バイク押して疲れたせいか、アプリでは5時起床になってますが、2度寝して寝過ごしてしまいました。
快眠度58%
やはり2度寝すると、頭が重いです。
アルコールは無し。
体重
昨日よりは落ちているけど、傾向的には現状維持。
血圧
血圧はよし。
まとめ
2度寝はダメ。
おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。
昨日は、こんな事があって、寝る直前まで活動していたせいか、バイク押して疲れたせいか、アプリでは5時起床になってますが、2度寝して寝過ごしてしまいました。
快眠度58%
やはり2度寝すると、頭が重いです。
アルコールは無し。
昨日よりは落ちているけど、傾向的には現状維持。
血圧はよし。
2度寝はダメ。