【睡眠ログ＠2017/06/16】

  • 投稿日
  • 著者 春山 充
  • カテゴリー 未分類

おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

昨日は、こんな事があって、寝る直前まで活動していたせいか、バイク押して疲れたせいか、アプリでは5時起床になってますが、2度寝して寝過ごしてしまいました。

快眠度58%

やはり2度寝すると、頭が重いです。

アルコールは無し。

体重

 

昨日よりは落ちているけど、傾向的には現状維持。

血圧

血圧はよし。

まとめ

2度寝はダメ。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    1967年生まれ　東京都豊島区出身　東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する２代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー／コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役／ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー／社会の風通しをよくする／居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。

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