おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

昨日は、こんな事があって、寝る直前まで活動していたせいか、バイク押して疲れたせいか、アプリでは5時起床になってますが、2度寝して寝過ごしてしまいました。

快眠度58%

やはり2度寝すると、頭が重いです。

アルコールは無し。

体重

 

昨日よりは落ちているけど、傾向的には現状維持。

血圧

血圧はよし。

まとめ

2度寝はダメ。

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら