今日の睡眠ログです。
睡眠ログ
快眠度53%
昨夜は、仕事から19時半くらいに帰ると、義母と義姉、妻ですでにプチ宴会が始まってました。
妻はお酒は好きなのですが、子供が産まれてからは翌日辛いからと、あまり飲まないようにしてますが、昨夜は女同士、お喋りしながら楽しそうでした。
良かった。
私も、グラスで2杯くらいビールをお付き合い。
風呂入って早く寝れば良いものを、ついついkindleで池井戸潤さんの「陸王」読んでしまい寝るのが遅くなってしまいました。
自分もVibram履いているし、なんか好きで繰り返し読んでます。
寝る直前まで、タブレットを見ていると、目が疲れる。
めぐりズムして寝ました。
体重
おお!
減少傾向。
特にダイエットしていませんが、痩せると何故か嬉しい。
血圧
至って平常。
昨日血を抜いたからか。
アルコールを控えているせいか。
薬止めること出来ないかな。