【睡眠ログ@2017/06/12】

今日の睡眠ログです。

睡眠ログ

快眠度53%
昨夜は、仕事から19時半くらいに帰ると、義母と義姉、妻ですでにプチ宴会が始まってました。

妻はお酒は好きなのですが、子供が産まれてからは翌日辛いからと、あまり飲まないようにしてますが、昨夜は女同士、お喋りしながら楽しそうでした。
良かった。

私も、グラスで2杯くらいビールをお付き合い。

風呂入って早く寝れば良いものを、ついついkindleで池井戸潤さんの「陸王」読んでしまい寝るのが遅くなってしまいました。
自分もVibram履いているし、なんか好きで繰り返し読んでます。

寝る直前まで、タブレットを見ていると、目が疲れる。
めぐりズムして寝ました。

体重

おお!
減少傾向。
特にダイエットしていませんが、痩せると何故か嬉しい。

血圧


至って平常。
昨日血を抜いたからか。
アルコールを控えているせいか。

薬止めること出来ないかな。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。