【睡眠ログ】

6月10日
今日は娘の6才の誕生日です。
私が、「お誕生日おめでとう」を言う前に、体重計に言われてしまいました。

最近の体重計は、天気も教えてくれるし、誕生日も祝ってくれるし、本当に優秀です。

睡眠ログ

昨夜は20:30頃までタリーズコーヒーでブログを書いて帰宅。

直ぐ夕飯食べて、飲酒はなしです。

お酒好きなのですが、弱いです。

お酒飲むと寝付きはいいのですが、なんだか翌朝スッキリしないことが増えてきたので、飲酒を控え目にしようかと思いまして。

快眠度は54%ですが、朝の目覚めは悪くないです。

でも今日は、娘の誕生日に託つけて飲んでしまうな。

体重

飲酒しないと食生活変えなくても体重が減る。

血圧

何と血圧も低めです。

うちの体重計、脈波伝播速度というのが計れます。

ネットで調べたのですが、何を計っている数値かよくわかりません。

低いほうが良いらしのでいい傾向です。

今度誰か詳しく教えて下さい。

まとめ

お酒は控えめに。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。