春山 充 
6月10日
今日は娘の６才の誕生日です。
私が、「お誕生日おめでとう」を言う前に、体重計に言われてしまいました。
最近の体重計は、天気も教えてくれるし、誕生日も祝ってくれるし、本当に優秀です。
睡眠ログ
昨夜は2０：３０頃までタリーズコーヒーでブログを書いて帰宅。
直ぐ夕飯食べて、飲酒はなしです。
お酒好きなのですが、弱いです。
お酒飲むと寝付きはいいのですが、なんだか翌朝スッキリしないことが増えてきたので、飲酒を控え目にしようかと思いまして。
快眠度は54％ですが、朝の目覚めは悪くないです。
でも今日は、娘の誕生日に託つけて飲んでしまうな。
体重
飲酒しないと食生活変えなくても体重が減る。
血圧
何と血圧も低めです。
うちの体重計、脈波伝播速度というのが計れます。
ネットで調べたのですが、何を計っている数値かよくわかりません。
低いほうが良いらしのでいい傾向です。
今度誰か詳しく教えて下さい。
まとめ
お酒は控えめに。