【イライラ】

なんだか最近イライラしている。

イライラしていると、余裕がなくなって余計に上手くいかなくなる。

イライラの悪循環。

こんな時は深呼吸でもして、状況を客観的に見つめて、、、。

なんて考えは出るけど、湧き上がるイライラが止まらない。

抑えようとするから、余計にイライラすんのか。

うーん

イライラの悪循環にハマるのではなく、自分がイライラしている事を認めればいいんだろうけど。

イライラしている時は、そんな事も忘れてイライラにはまっていく。

世界で自分だけが、上手く行ってないような気分になる。

上手くいかなくてイライラしている時期は、感謝の気持ちがなくなる。

いつもこのパターン。

感謝の気持ちがなくなると、気持ちがトゲトゲして嫌な気持ちになる。

そして、ウジウジしている自分が情け無くなる。

自分にとって凄く嫌な状況。

そしてまたイライラする。

悪循環。

悪循環にはまらず、気持ちを客観的に見るに為には、日々の良い習慣を淡々と続けるのが1番。

理屈でわかっていても、心がついてこない。

まとまらない。

グズグズいっても始まんない。

無理にでも気持ち切り替えていこう。

はい！

終わり。

はい、絶好調！

v(｡･･｡)ﾂｲﾃﾙｲｴｯｲ♪

最後は全部上手くいく！

追記

ブログ書いてから、社員の皆んなと来期に向けての話しをした。

仕事終わりで、疲れているところありがたい。

皆んなと話したら、なんかスッキリした。

モヤモヤしているのが軽くなった。

結局、人は人と交わる事で、良くも悪くもなる。

人の悩みや喜びは、人と交わる事でしかうまれない。

なんか勉強になった。

ありがたい。

しかし、どんだけ寂しがりやなんだか、、。