【ルナサンダルで朝ラン@30日目祝1ヶ月】

ルナサンダルで朝ラン。

昨日は、二日酔いの頭抱えてランニングとトレーニング。

休みの日なのに子供と遊ばないでなにやっているのかと、耳元で誰か囁いているけど無視。

昼過ぎから、親父関係の書類整理と話し合いで錦糸町へ。

夕方までかかってしまい、そして揉めた訳じゃないけど異様に疲れた。

過去の通帳・書類など親父の人生の一部を見たからかなー。

ここはあんまり深く、掘り下げないようにしておこう。

▲ 股関節周りが筋肉痛でバッキバキ。

寝ている間も、寝返りうつと筋肉痛で目が覚める始末。

私は股関節周りとお尻の筋肉が、上手く使えていないのが課題。

▲ 今日は隅田川。

筋トレ発見。

▲ 7.1km

目標

今月の目標/実績:130km/122.2km

今月目標まで残り:あと7.8km

1日目標:0.7km

目標達成間近!

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。