【ルナサンダルで朝ラン@28日目、祝10日連続達成】

ルナサンダルで朝ラン。

今日で10日連続朝ラン達成。

以前にも書いたけど更に習慣化が進んだようだ。

朝起きる→トイレ→体重測定→血圧測定→朝ごはん→着替えて走る

このルーティーンがほぼ出来るようになってきた。

粛々と出来るようにしていこう。 “【ルナサンダルで朝ラン@28日目、祝10日連続達成】” の続きを読む

【ルナサンダルで朝ラン@27日目、今日で9日連続ランニングしている】

ルナサンダルで朝ラン。

うちの体重計は、体重を計った後に今日の天気予報を表示してくれるスグレモノ。

何故かスマホの天気予報より当たる気がする。

もちろんソースは同じだろうからそんな事はないはずだけど、我が家では体重計が「今日雨降るっていってる」と言うとなんか納得する雰囲気が流れる。 “【ルナサンダルで朝ラン@27日目、今日で9日連続ランニングしている】” の続きを読む

【健康的に生活をしたくて、タリーズでデカフェを飲んだら美味しかった】

50歳も近くなって毎日ランニングなんかしていると言うことは、それなりに健康に関して興味が高い。

そして、ブログなんかやっている人達は皆さん、それぞれ一過言ある人達ばかり。

健康志向が高い人も多い。

そんな中にいると、健康•栄養•睡眠とか気になるキーワードが満載。

いろんなキーワードがある中で、カフェインの話しが出てきた。

どうやらカフェインとは上手に付き合わないと、健康によろしくないようだ。 “【健康的に生活をしたくて、タリーズでデカフェを飲んだら美味しかった】” の続きを読む

【ルナサンダルで朝ラン@26日目は小雨降るなかランニング】

ルナサンダルで朝ラン。

今日も雨降りだ。

雨が続くなぁと思って調べてみたら、昨日の時点で14日連続で8月の記録としては40年振りらしい。

tenki.jp

うちの乾燥機も全開ってもんだ。

おっ、それなら貯水池はどうだろう。

東京都水道局

なかなか、悪くない貯水率だ。

人間、技術が進歩しても池に水貯めて生活している。

自然を大切にして、感謝しないとね。

“【ルナサンダルで朝ラン@26日目は小雨降るなかランニング】” の続きを読む