おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

快眠度74%

睡眠負債を解消すべく早寝、5時にアプリ起こされたが、7時まで延長

睡眠負債が、返済しきれてない

昨日の振返り

100年塾の合宿、3日目

今日は「ビジネスモデルジェネレーション」の講義と実習

今日のランチ「両国テラス」でアスリート定食。

アスリートというネーミングだけで、気持ちが上がる単純さ

夕食 金村塾長と塾生とで両国「目利きの銀次」で軽く食事

体重

早めの夕食で減少

血圧

血圧も上げどまり

まとめ

生活リズムの大事さを、更に更に実感

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら