おはようございます
昨夜の睡眠ログです

睡眠ログ

快眠度34%

睡眠負債が溜まってる

昨日の振返り

100年塾の合宿、2日目

今日は「ランチェスターの法則」の講義と実習

昼食は今日も「両国NOREN」「築地食堂 源ちゃん」で魚のフライ盛合せ

夕食 両国ですから、ジンギスカン「ゆきだるま 中野部屋一門」

ジンギスカン食べ放題

臭みがなくて美味しいお肉

体重

食べ過ぎ

胃もたれ中

血圧

寝不足と飲酒で上がり気味

まとめ

生活のリズムの大事さを更に実感

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら