1/18の日記

TLI講座の二日目。

初日で過去を揺さぶられた。

昨日は未来にフォーカスしたお話し。

残念ながら、ランニングはできなかった。

体重・体脂肪(その時るスクショを必ず撮っておく)

体重:62.6kg

体脂肪:18.2%

じっくりと戻していきましょう。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
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ランニング(ログをとっておく)

1/18の裸足ランニング

▼ 0km

二日連続で走らないのは久しぶり。

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2018.01.19時点)
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Apple Watchアクティビティ

もうノーコメントで。

まとめ

100年塾を筆頭に、ここ5年くらい勉強したりあがいたり。

苦しい時期だったけど、色々と繋がってきた。

よし!

やりまっせ!

100年塾はこちら

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら